研究表明,紫玉米比普通玉米营养更为丰富。其中, 紫玉米的蛋白质含量在9.88%~11.09%,比普通玉米高 1.23倍;脂肪含量在5.21%左右,比普通玉米高1.3倍,且多 为不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸有软化血管的作用,因而 紫玉米很适合高血压、心脑血管疾病以及动脉粥样硬化的 人群食用。紫玉米的硒含量是普通玉米的5~10倍。铁、 锰、 铜、锌等微量元素比普通玉米高2~8倍,钙含量是普通 玉米和其他谷物的4~6倍,钾含量是普通玉米和其他谷物 的3~9倍。紫玉米中氨基酸的含量可高达5.6mg/mL,比普 通玉米氨基酸含量高73%。大部分谷类作物中不含有Vc, 而黑糯玉米中Vc含量较高,达4.83mg/100g.